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608 :
ジョギングチェッカーみたいなアプリで1時間ハイペースで走っても消費カロリー500とかだから
もう普通に飯一食抜いた方が良いと思う

624 :

1時間走るのはきついが、自転車だと普通に2時間乗れるから楽して痩せるよ

632 :

ジョギングは体重×走った距離だよ(´・ω・`)

636 :

そうやって世の中にリバウンドデブが量産されてしまった(´・ω・`)

642 :天ちゅー ◆3/uMy4hiyI (ワッチョイ 1372-csvI [118.9.64.13])

ただ空腹状態が長く続いたあとに飯を食うと、普段よりも効率よく脂肪を蓄える体になるから、同じ食事でもでっぶでぶになるんだな(´・ω・`)