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574 :
にぃに痩せたい…
方法教えて(´・ω・`)

589 :

適度な運動と適度な食事(´・ω・`)

601 :

糖質と炭水化物をカットこれちゃんとやるとゆっくりだけど10kg痩せたわ
焼酎
納豆
ウイスキー
豆腐

チーズ

マヨネーズ

アボカド
バター
オリーブオイル
これで攻めよう(´・ω・`)

602 :

食わなきゃ痩せるよ(´・ω・`)

617 :

炭水化物を減らしてタンパク質と野菜と水をたくさん取る
有酸素運動をする
たまに筋トレする
これでいける(´・ω・`)

696 :

適度な運動がベストだけど無理なダイエットはやめよ( ´・ω・` )?