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179 :
ジム行ってきた。走るマシンで走らずずっと歩いてる人いるけど意味あんのかな
でもそういう人の方がマッチョだったりするし意味あるんやろな(´・ω・`)

189 :
>>179
(´・ω・`)「歩きつづけて今日で3週間目だ」

194 :
>>179
それ動くベルトの上を歩いてるんじゃなく足でベルトを回しながら歩いてるからな(´・ω・`)

207 :
>>194
ハムに効きそう(´・ω・`)

199 :
>>179
ウォーキングだけで有酸素運動になるし膝の負担も軽い(´・ω・`)

209 :
>>199
>>203
なるほど(´・ω・`)

203 :
>>179 有酸素運動は30分する事に意味があるから(´・ω・`)

212 :
>>203
オナニーもゆっくりやると気持ちいいもんね(´・ω・`)

208 :
>>179
そも筋肉付けるなら全ての運動ゆっくりやる方が負荷は高い(´・ω・`)