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121 :
速報筋トレ部おる?
一昨日始めたばっかりなんだけど、筋肉痛続いてる場所って負荷かけていいのん?(´・ω・`)

127 :
>>121
良いよ(´・ω・`)

136 :
>>121
かなりの筋肉痛ならやめといたほうがいいかな(´・ω・`)
でも多少の筋肉痛なら続けていんじゃね

137 :
>>121
限界の先に真の筋肉がある、プロテインでは得られない真の漢の筋肉が(´・ω・`)